Evidence-based coaching
100+ klanten begeleid | 4+ jaar ervaring | 80+ artikelen gepubliceerd
Je traint al maanden maar de spiegel verandert niet
Online advies is tegenstrijdig — de ene zegt hoog volume, de andere low reps
Je weet niet of je voeding klopt voor jouw doelen
Motivatie komt en gaat, en zonder structuur val je terug in oude patronen
Dit is precies waarvoor ik de Powerhaus Methode heb gebouwd.
Hoe eerder je begint, hoe eerder je resultaten ziet. Plan vandaag je gratis intake in.
Geen fitness-trends of Instagram-hypes. Mijn aanpak is gebaseerd op sportwetenschappelijk onderzoek en jarenlange praktijkervaring.
"Realistische tijdlijnen, geen '12 weken transformatie' beloftes. Echte resultaten kosten tijd, en ik ben eerlijk over wat je kunt verwachten."
Herken je jezelf?
Plan Je Gratis Intake
13 maanden
Ryan kwam bij mij voor zijn eerste bodybuilding wedstrijd. Ben is er zowel fysiek als mentaal voor hem, met persoonlijke voedingsbegeleiding en recepten op maat.
"Ik ben sinds 31-12-24 onder de begeleiding van Ben voor m'n eerste bodybuilding wedstrijd. Hoe de begeleiding is tot nu toe, kan ik niet beter wensen. Ben is er zowel fysiek maar ook mentaal voor mij. De band die ik met hem heb is super close. Qua voeding zijn de e-books en begeleiding van het maken van eten naar recepten echt absurd goed. Ben kan maaltijden zoveel lekkerder maken."
8 weken
Bo vond door coaching een vaste structuur in voeding, training en slaap die hij naast studie en werk kon volhouden.
"Sinds ik ben begonnen bij Ben heb ik eindelijk weer een vaste structuur te pakken in voeding, training en slaap. Ik heb door studie en werk weinig tijd voor andere zaken, alleen door de vaste structuur is dit toch erg gemakkelijk te combineren met goede voeding en trainingen. Wanneer er ruimte is voor verbetering of als ik vragen heb wordt dit ook gelijk opgepakt. Zeer tevreden!"
27 weken
Jop verloor 12kg ondanks een druk gezinsleven met kinderen, door haalbare schema's op maat en wekelijkse check-ins.
"Ben is echt een top coach. Werk nu al een tijdje samen met hem en de resultaten zijn geweldig. De schema's die hij maakt zijn speciaal voor jou gemaakt en werken geweldig. Met elke week een check-in met een vragenlijst zodat hij daar feedback op kan geven. Ook altijd snel en duidelijk antwoord op je vragen. Elke training kan je een video sturen van je oefening zodat de uitvoering helemaal goed is. Ondanks de drukte van gezin en kinderen lukte het mij toch om 12kg af te vallen en mijn vorm flink te verbeteren, juist door de haalbare plannen die Ben maakt. Heel tevreden en zou het iedereen aanraden."
4 maanden
Thomas is 2 jaar begeleid met persoonsgericht advies en haalbare plannen die hij naast zijn drukke baan kon uitvoeren.
"Ik kan alles vragen en krijg altijd een objectieve, goed doordachte blik. Het voelt echt alsof er optimaal persoonsgericht advies wordt gegeven. Ik zou coaching zeker aanraden: persoonlijke aandacht, eerlijkheid, een optimistische insteek en maatwerk maken het verschil. Ondanks de drukte van mijn baan kreeg ik duidelijke, haalbare plannen die ik daadwerkelijk kon uitvoeren."
Wil jij de volgende transformatie zijn? Werk samen met een fitness coach die levert.
Plan je gratis intakeEen fitness coach is meer dan iemand die je oefeningen laat zien. Een goede coach analyseert waar je nu staat, bepaalt waar je naartoe wilt, en bouwt een route die past bij jouw leven.
Dit betekent:
Het verschil met een personal trainer? Een Personal Trainer staat naast je in de gym. Een online fitness coach begeleidt je complete traject: training, voeding, herstel, en mindset. Een PT + meer! Volledig online, met meer flexibiliteit en diepgang.
Op dit moment begeleid ik maximaal 50 klanten. Er zijn nog 8 plekken beschikbaar.
Plan een gratis intake van 20 minuten. We bespreken je doelen, huidige situatie, en of we een match zijn. Geen verkooppraatje, enkel eerlijk advies.